Волейболдың дамуына қысқаша шолу. Волейбол ойнау ережесі.
Размер файла: 30.08 KB
Істей білуі керек: — Қимыл-әрекетті техникалық жаттығуларды спорттың түрімен қарастырылған бағдарламамен жарыстық іс-әрекеті бос уақытта ұйымдастырып, техникалық дұрыс іске асыру. — Жеке қозғалмалы жаттығулар кестесін жасау, физикалық жаттығуларды тандау және жоспарлау, жеке оптималды жұмысқа деген құлшыныс деңгейін қалпында сақтау. — Физикалық жаттығулар жасау барысында ағзаның жағдайын қадағалау және түзету. — Қауіпсіздік ережесін сақтау және сабақ барысында оқыс жағдай, жарақаттың алдын алу. — Қорытынды жаттығулар, тест, алдын алу жаттығуларын және талап мөлшерлерін орындау.