Мақала Дене шынықтыруда жылдамдықты дамыту орташа буын
БЕСПЛАТНО
Размер файла: 18.00 KB
Дене шынықтыруда жылдамдықты дамыту орташа буын сыныптарға арналған. Қазіргі заманғы идеяларға сәйкес жылдамдық дегеніміз адамның айтарлықтай сыртқы қарсылық болмаған кезде, бұлшық еттердің күрделі үйлестірілуімен және үлкен энергия шығынын қажет етпейтін жоғары жылдамдықты қозғалыс қабілеті деп түсініледі. Жылдамдығын дамыту, дене тәрбиесі оқушылардың дамытады ғана емес, жылдамдық – күш сапасын, бірақ және дамыту, балаларды тез әрекет етуге, ойлауға, әрдайым тонуста. Мұндай оқушылар шешім қабылдауда мінезді, батылдықты дамытады. Қарапайым мотор реакциясының жылдамдығы, мысалы, жеңіл атлетикада, спорттық ойындардағы күрделі мотор реакцияларының жылдамдығы, жекпе-жек.