Дене шынықтыру сабағындағы сергіту жаттығулары
БЕСПЛАТНО
Размер файла: 17.58 KB
Оқушылардың оқуды өте жеңіл және мазмұнды қабылдаудың көптеген әдістері бар. Соның бірі тапсырманы орындаған кезде оқушыларды белсенді дем алуға үйрету. Белсенді дем алыстың ең тиімді түрі: қысқаша дене жаттығуларын жасау. Олар денешынықтыруда сергіту сәттері деп аталады. Бұл жөнінде не білі керек. Ұзақ уақыт жұмыс істеп немесе жазу жазған жағдайда оқушы тез шаршау салдарынан жұмыс қабілеті төмендейді. Сонымен қатар бұлшық ет шаршауы күшейеді, дене бітімі қисаяды, бас кеудеге түсіп, иық бүгіліп арқа бүкірейеді