Ашық сабақ «Дұрыс тамақтану»
БЕСПЛАТНО
Размер файла: 936.50 KB
Тамақ ішу тәртібін сақтау үшін күніне кем дегенде аралығы 4 сағат сайын 4 уақыт тамақтану қажет. Кешкі асты жатар алдында 2-3 сағат бұрын ішу керек. Кешкі тамақты жай ішу асқорту бездерінің әлсіреуіне әкеп соғатынын естен шығармау керек.