Ашық сабақ «Дене жаттығуларын орындау арқылы қыздырыну және қалпына келтіру техникасы» 3 «г»
Размер файла: 61.86 KB
Бой сергіту жаттығулары. Біреуден сапқа тұру. Сапта әдеттегі адыммен, оң және сол бүйірмен қосымша адыммен жүру. Орташа қарқынмен жүгіру, тізелерді жоғары көтеріп жүгіру. Жүгіруден кейін тынысты қалыпқа келтіру. Қазақ, орыс, ағылшын тілдерінде санамақ айтуды ұсынады.