Ашық сабақ: «Аттап өту» тәсілімен биіктікке секіру. 5 сынып
БЕСПЛАТНО
Размер файла: 13.96 KB
№1 Спорт жайда және спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым) сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау. 1. Қатты жүгіру 1-2 мәрте қолды көкірек тұсына қойып, тізені алға жеткізу арқылы жүгіру, оң және сол жақпен аяқты айқастыра жүгіру. 2.Қолды артқа қойып аяқты артқа жартылай бүгу арқылы жүгіру және т.б жаттығулар жасату. Бір орында тұрып жаттығу жасау. 1. аяқты иықтың тұсына қойып, қолымызды белге ұстап 1-2 дегенде басты оңға 3-4 дегенде солға айналдырамыз. 2. Қолды белге қойып, бір дегенде оң аяққа екі дегенде ортаға, үш дегенде сол аяққа, төрт дегенде қолды белге.